VitaPower-Diät - Abnehmen ohne Kalorienterror

Die Vitapower-Diät stellt ein Trainingsprogramm dar, dass auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung hinwirkt.

Hierbei steht nicht das leidige Kalorienzählen im Vordergrund, sondern die Nährwertzusammensetzung und das richtige Essverhalten. Das Baukastensystem ist leicht im Ernährungsalltag einzubauen und bietet auch Berufstätigen die Chance mitzumachen und ihre eigene Kost zusammenzustellen. Jeder Teilnehmer erhält einen seinen Ernährungsbedürfnissen entsprechenden Ernährungsplan.

Ziel ist es dauerhaft und ohne Verbote oder strenge Essregeln sein eigenes Wohlfühlgewicht zu erreichen. "Iss das Richtige" hilft bei der Balance zwischen Gesundheit und Genuss.

Gewichtsreduktionsprogramm mit 12 Terminen, 

Veranstaltungsort- und Termine auf Anfrage

Haben Sie Interesse? 

Dann nehmen Sie Kontakt auf unter

g.ruhrmann-adolph(at)dr-ambrosius.de

Richtig essen im Alltag - vital - aktiv - konzentriert

Will man gezielt ernährungsbedingten Gesundheitsstörungen vorbeugen, so ist eine gesunde, bedarfsgerechte und ausgewogene Ernährung Voraussetzung. Dieser Kurs richtet sich vor allem an diejenigen, die sich mit der richtigen Ernährung gesund und fit halten möchten und ihre Essgewohnheiten optimieren wollen. Was Sie im Kurs erwartet:

Ihr Checkup zur persönlichen Ernährungssituation
der Ernährungsalltag - das richtige Essen im Job und in der Familie
Genuss oder Frust - Genießen ohne Reue
Einkaufstraining - Zeit und Geld sparen

Säuglingsernährung "Von der Milch zum Brei"

In den ersten drei bis sechs Monaten ist die Ernährung des Säuglings ganz einfach: Milch. Danach reicht die Milch alleine nicht mehr aus. Der Bedarf an Energie und Nährstoffen steigt und die Beikost wird eingeführt.

Was braucht mein Kind in welchem Lebensmonat? Welches Gemüse ist am besten zum Zufüttern geeignet, Gläschenkost oder selber kochen? Wie ernähre ich mein allergiegefährdetes Baby? Dieser Kurs besteht aus einem Theorieteil und einem Teil mit praktischer Zubereitung von Babykost.

Die Kursgebühr beträgt 50 Euro je Kurs inkl. Lebensmittel zur Zubereitung der Beikost. (75 % Erstattung durch Versicherte der Techniker Krankenkasse möglich, Bezuschussung bei anderen Krankenkassen bitte vorher abstimmen)